7.6 km | 01:25:02 | 11:09/km日期: 2017-11-05 15:46 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 09'13" / 09'36" / 16'46" / 24'08" / 07'06" / 05'15" / 09'17" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'46" (+11'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'08" (+18'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'38") | 625 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'36" | 00:18'49" |
| 3 | 16'46" | 00:35'35" |
| 4 | 24'08" | 00:59'43" |
| 5 | 07'06" | 01:06'49" |
| 6 | 05'15" | 01:12'04" |
| 7 | 09'17" | 01:21'21" |
| 7.6 | 05'54" | 01:25'03" |
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