10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2017-11-05 16:55 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'27" / 05'34" / 05'44" / 05'42" / 05'44" / 05'54" / 05'53" / 05'54" / 05'32" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'43") | 1004 / 1004 | 162 / 100 |
| 2 | | 05'24" | 1006 / 2010 | 166 / 110 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1002 / 3012 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 4014 | 166 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 5016 | 166 / 105 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1008 / 6024 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'48" (+00'24") | 1003 / 7028 | 165 / 103 |
| 8 | | 05'53" (+00'29") | 1006 / 8034 | 165 / 102 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 1006 / 9040 | 165 / 103 |
| 10 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 10042 | 165 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'27" | 00:11'35" |
| 3 | 05'34" | 00:17'09" |
| 4 | 05'44" | 00:22'53" |
| 5 | 05'42" | 00:28'35" |
| 6 | 05'44" | 00:34'19" |
| 7 | 05'54" | 00:40'13" |
| 8 | 05'53" | 00:46'06" |
| 9 | 05'54" | 00:52'00" |
| 10 | 05'32" | 00:57'32" |
| 10.0 | 08'27" | 00:57'42" |
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