洪元隆(培英慢跑) 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

12.1 km | 01:07:20 | 05:34/km

日期: 2017-11-05 16:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'53" / 05'25" / 05'24" / 05'36" / 05'23" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'38" / 05'34" / 05'45" / 05'40" / 04'20" /

11月累積里程 : 170.44 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 2037.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Stanely, 唯（培英慢跑）和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	05'24"	00:16'42"
4	05'36"	00:22'18"
5	05'23"	00:27'41"
6	05'32"	00:33'13"
7	05'35"	00:38'48"
8	05'31"	00:44'19"
9	05'38"	00:49'57"
10	05'34"	00:55'31"
11	05'45"	01:01'16"
12	05'40"	01:06'56"
12.1	04'20"	01:07'20"

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