5.0 km | 00:29:52 | 05:57/km日期: 2017-11-06 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.22 km 
mizuno rider 19 累積 :
581.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 05'56" | 00:18'12" |
| 4 | 05'51" | 00:24'03" |
| 5 | 05'46" | 00:29'49" |
| 5.0 | 04'42" | 00:29'53" |
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