2.4 km | 00:14:12 | 06:01/km日期: 2017-11-06 21:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'38" / 06'35" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'17") | 392 / 392 |
2 | | 04'52" | 384 / 777 |
3 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 1777 |
4 | | 06'52" (+02'00") | 579 / 2356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'35" | 00:12'13" |
2.4 | 06'29" | 00:14'32" |