8.0 km | 00:42:18 | 05:17/km日期: 2017-11-07 17:47 - 地點: 台元運動健身中心 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'05" / 06'07" / 09'37" / 05'37" / 05'42" / 05'45" / 05'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+04'45") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.86 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA J1GA148703 累積 :
2032.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 09'37" | 00:21'49" |
| 4 | 05'37" | 00:27'26" |
| 5 | 05'42" | 00:33'08" |
| 6 | 05'45" | 00:38'53" |
| 7 | 05'39" | 00:44'32" |
| 7.0 | 10'53" | 00:44'39" |
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