8.4 km | 01:29:24 | 10:38/km日期: 2017-11-08 04:43 - 總爬升: 240 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 120 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 14072 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 09'05" / 09'17" / 09'19" / 10'24" / 10'08" / 11'01" / 11'24" / 12'28" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'09" | 1007 / 1007 | 169 / 64 |
| 2 | | 09'13" (+00'04") | 1007 / 2014 | 174 / 61 |
| 3 | | 09'26" (+00'17") | 1003 / 3017 | 173 / 61 |
| 4 | | 10'36" (+01'27") | 1005 / 4023 | 165 / 57 |
| 5 | | 10'07" (+00'58") | 1004 / 5027 | 163 / 60 |
| 6 | | 10'52" (+01'43") | 1007 / 6034 | 157 / 58 |
| 7 | | 11'26" (+02'17") | 1002 / 7036 | 152 / 57 |
| 8 | | 12'37" (+03'28") | 1000 / 8036 | 131 / 60 |
| 9 | | 13'32" (+04'23") | 399 / 8436 | 124 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'17" | 00:18'22" |
| 3 | 09'19" | 00:27'41" |
| 4 | 10'24" | 00:38'05" |
| 5 | 10'08" | 00:48'13" |
| 6 | 11'01" | 00:59'14" |
| 7 | 11'24" | 01:10'38" |
| 8 | 12'28" | 01:23'06" |
| 8.4 | 15'45" | 01:29'24" |
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