黃惠珍❤河馬跑不快 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.1 km | 01:01:36 | 06:05/km

日期: 2017-11-08 18:39 - 地點: 南故宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 08'26" / 06'04" / 05'56" / 05'54" / 05'56" / 05'46" / 05'59" / 05'51" / 05'42" / 05'27" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'25" (+03'02")

1001 / 1001

2

06'04"

(14'30")

06'04" (+00'41")

998 / 2000

3

05'56"

(20'26")

05'52" (+00'29")

1009 / 3009

4

05'54"

(26'20")

05'56" (+00'33")

992 / 4001

5

05'56"

(32'16")

05'54" (+00'31")

1005 / 5006

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

三隻一起跑🙋
跑完散步😙
#聊天 # 開心

11月累積里程 : 198.90 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 李成國和其他 47 人說推

·

觀看另 3 則留言

Sofia Chiang 好快～

2017-11-08 23:05 ·

1 個人推

芳修（河馬跑不快）趁著放假多跑一下，不然上班就沒時間跑了

2017-11-09 07:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'04"	00:14'30"
3	05'56"	00:20'26"
4	05'54"	00:26'20"
5	05'56"	00:32'16"
6	05'46"	00:38'02"
7	05'59"	00:44'01"
8	05'51"	00:49'52"
9	05'42"	00:55'34"
10	05'27"	01:01'01"
10.1	05'50"	01:01'36"

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