7.1 km | 00:41:36 | 05:50/km日期: 2017-11-04 18:00 - 地點: 路邊亂跑 - 天氣: 分不清是涼還熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 372 Cal
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'54" / 06'08" / 06'02" / 06'22" / 06'06" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.97 km 
ZEPRO GR10 累積 :
408.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 05'54" | 00:17'40" |
| 4 | 06'08" | 00:23'48" |
| 5 | 06'02" | 00:29'50" |
| 6 | 06'22" | 00:36'12" |
| 7 | 06'06" | 00:42'18" |
| 7.0 | 03'49" | 00:42'20" |
展開計圈分析
留言 
