賴逸琳 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴逸琳台北市
ID 158458

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4.0 km | 00:20:54 | 05:10/km

日期: 2017-11-08 21:22 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'15" / 05'05" / 05'16" / 05'06" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'05")

998 / 998

2

05'05"

(10'15")

05'06" (+00'01")

995 / 1993

3

05'21"

(15'36")

05'18" (+00'13")

1007 / 3001

4

05'06"

(20'42")

05'05"

1001 / 4003

5

00'12"

(20'54")

05'57" (+00'52")

33 / 4036

11月累積里程 : 116.10 km

美津濃 rider19 累積 : 103.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

芳萍, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'05"	00:10'20"
3	05'16"	00:15'36"
4	05'06"	00:20'42"
4.0	04'59"	00:20'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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