5.3 km | 00:28:17 | 05:18/km日期: 2017-11-09 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4975 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'13" / 05'33" / 05'19" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'05") | 1002 / 1002 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1009 / 2012 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'12" | 1001 / 3013 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1004 / 4018 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1003 / 5021 | 176 / 107 |
| 6 | | 04'48" | 325 / 5347 | 175 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.66 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'20" | 00:10'38" |
| 3 | 05'13" | 00:15'51" |
| 4 | 05'33" | 00:21'24" |
| 5 | 05'19" | 00:26'43" |
| 5.3 | 04'51" | 00:28'18" |
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