無聊英雄 2017/11/09 訓練日誌

無聊英雄香港
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無聊英雄

10.3 km | 01:09:02 | 06:40/km

日期: 2017-11-09 16:33 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 07'01" / 05'26" / 04'49" / 04'50" / 04'24" / 14'52" / 04'28" / 04'35" / 05'03" / 04'47" / 25'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 387.45 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy 和 llllllllLeo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'26"	00:12'27"
3	04'49"	00:17'16"
4	04'50"	00:22'06"
5	04'24"	00:26'30"
6	14'52"	00:41'22"
7	04'28"	00:45'50"
8	04'35"	00:50'25"
9	05'03"	00:55'28"
10	04'47"	01:00'15"
10.3	25'33"	01:09'04"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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