5.1 km | 00:36:51 | 07:11/km日期: 2017-11-09 18:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'34" / 07'19" / 07'19" / 07'15" / 06'40" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.43 km 牛頓 16 累積 :
317.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'19" | 00:14'53" |
3 | 07'19" | 00:22'12" |
4 | 07'15" | 00:29'27" |
5 | 06'40" | 00:36'07" |
5.1 | 11'16" | 00:37'28" |