李大頭 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李大頭台北市
ID 13482

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3.0 km | 00:25:07 | 08:20/km

日期: 2017-11-09 20:10 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'06" / 08'45" / 08'15" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06"

1000 / 1000

2

08'45"

(16'51")

08'45" (+00'39")

1000 / 2000

3

08'14"

(25'05")

08'14" (+00'08")

1000 / 3000

4

00'01"

(25'07")

05'51"

5 / 3005

11月累積里程 : 32.98 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 649.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'45"	00:16'51"
3	08'15"	00:25'06"
3.0	03'07"	00:25'07"

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朋友動態

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