王裕彬 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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19.1 km | 02:17:22 | 07:10/km

日期: 2017-11-09 17:46 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14" (+00'49")

997 / 997

2

07'13"

(14'26")

07'13" (+00'48")

999 / 1997

3

07'04"

(21'30")

07'02" (+00'37")

1003 / 3000

4

06'43"

(28'13")

06'46" (+00'21")

991 / 3992

5

07'05"

(35'18")

06'59" (+00'34")

1012 / 5004

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

今天還好有會長，清泉陪跑，才能達到我的目標，撐第9天了，還有6天加油~

賽後評分: ，
給 5 星

11月累積里程 : 601.00 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

terresa, 陳怡君和其他 34 人說推

·

觀看另 4 則留言

橘子熊早安~~週五運動愉快

2017-11-10 07:06 ·

1 個人推

Cherry霈晴你現在就算不跑，喪屍也追不到你啦！鞭屍愉快，哈哈哈

2017-11-10 08:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'12"	00:14'31"
3	06'59"	00:21'30"
4	06'49"	00:28'19"
5	06'59"	00:35'18"
6	07'00"	00:42'18"
7	07'06"	00:49'24"
8	07'34"	00:56'58"
9	07'09"	01:04'07"
10	07'09"	01:11'16"
11	08'37"	01:19'53"
12	07'15"	01:27'08"
13	07'24"	01:34'32"
14	07'13"	01:41'45"
15	06'23"	01:48'08"
16	06'54"	01:55'02"
17	07'42"	02:02'44"
18	06'50"	02:09'34"
19	06'44"	02:16'18"
19.1	07'37"	02:17'22"

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