Doreen Lin 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Doreen Lin 新竹
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22.5 km | 03:31:50 | 09:25/km

日期: 2015-10-31 06:50 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 141

Pace: 07'08" / 06'54" / 07'11" / 06'52" / 05'59" / 07'50" / 06'37" / 10'28" / 06'49" / 09'01" / 07'00" / 14'49" / 06'40" / 10'46" / 10'50" / 10'32" / 10'34" / 12'41" / 11'42" / 11'55" / 13'09" / 13'03" / 07'03" /

10月累積里程 : 81.63 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'54"	00:14'02"
3	07'11"	00:21'13"
4	06'52"	00:28'05"
5	05'59"	00:34'04"
6	07'50"	00:41'54"
7	06'37"	00:48'31"
8	10'28"	00:58'59"
9	06'49"	01:05'48"
10	09'01"	01:14'49"
11	07'00"	01:21'49"
12	14'49"	01:36'38"
13	06'40"	01:43'18"
14	10'46"	01:54'04"
15	10'50"	02:04'54"
16	10'32"	02:15'26"
17	10'34"	02:26'00"
18	12'41"	02:38'41"
19	11'42"	02:50'23"
20	11'55"	03:02'18"
21	13'09"	03:15'27"
22	13'03"	03:28'30"
22.5	07'03"	03:31'50"

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