小風 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

小風高雄
ID 301961

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7.0 km | 01:04:47 | 09:15/km

日期: 2017-11-10 22:45 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'20" / 10'09" / 09'48" / 09'56" / 09'17" / 10'24" / 06'44" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 403.07 km

美津濃 j1gc177403- WAVE RIDER 20 G-TX 累積 : 2105.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

破PB的NaNa, 猛將趙雲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	10'09"	00:18'29"
3	09'48"	00:28'17"
4	09'56"	00:38'13"
5	09'17"	00:47'30"
6	10'24"	00:57'54"
7	06'44"	01:04'38"
7.0	67'54"	01:04'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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