7.8 km | 00:40:15 | 05:10/km日期: 2017-11-04 06:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'15" / 05'08" / 05'03" / 05'07" / 05'06" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'11") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 05'15" | 00:15'51" |
| 4 | 05'08" | 00:20'59" |
| 5 | 05'03" | 00:26'02" |
| 6 | 05'07" | 00:31'09" |
| 7 | 05'06" | 00:36'15" |
| 7.8 | 05'12" | 00:40'15" |
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