葉娟 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉娟高雄
ID 299714

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5.1 km | 00:32:18 | 06:20/km

日期: 2017-11-11 16:22 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'11" / 06'16" / 06'37" / 06'20" / 06'22" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09"

1003 / 1003

2

06'16"

(12'27")

06'17" (+00'08")

996 / 2000

3

06'37"

(19'04")

06'32" (+00'23")

1010 / 3011

4

06'26"

(25'30")

06'23" (+00'14")

1007 / 4018

5

06'21"

(31'51")

06'20" (+00'11")

1002 / 5020

6

00'27"

(32'18")

06'01"

74 / 5095

11月累積里程 : 29.49 km

Nike W AIR ZOOM STRUCTURE 20 SHIELD 累積 : 436.6 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

楊清富, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'16"	00:12'27"
3	06'37"	00:19'04"
4	06'20"	00:25'24"
5	06'22"	00:31'46"
5.1	05'55"	00:32'18"

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