Taiching lee(DWD) 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

7.2 km | 00:46:00 | 06:26/km

日期: 2017-11-11 16:45 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'56" / 06'23" / 07'20" / 06'36" / 06'45" / 06'05" / 06'04" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'19")

06'23" (+00'28")

1000 / 2000

3

07'19"

(19'39")

07'19" (+01'24")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'15")

06'36" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'44"

(32'59")

06'44" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Taiching lee(DWD)

·

11月累積里程 : 164.09 km

美津濃通用累積 : 274.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

敏❤️, 胡捷雄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'23"	00:12'19"
3	07'20"	00:19'39"
4	06'36"	00:26'15"
5	06'45"	00:33'00"
6	06'05"	00:39'05"
7	06'04"	00:45'09"
7.2	05'37"	00:46'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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