王裕彬 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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13.3 km | 01:17:19 | 05:49/km

日期: 2017-11-12 02:16 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11" (+00'08")

991 / 991

2

05'07"

(10'16")

05'03"

1011 / 2003

3

07'56"

(18'12")

07'58" (+02'55")

993 / 2996

4

06'35"

(24'47")

06'33" (+01'30")

1004 / 4001

5

06'25"

(31'12")

06'22" (+01'19")

1005 / 5007

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

高雄

王裕彬

·

二點起床整裝完起跑，跑3k下雨超爽的，跑完梳洗，泰迪熊公益路跑志工

賽後評分: ，
給 5 星

11月累積里程 : 601.00 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

terresa, 陳怡君和其他 40 人說推

·

觀看另 4 則留言

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 假日運動愉悅

2017-11-12 13:11 ·

1 個人推

吉哥讚啊

2017-11-12 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'03"	00:10'16"
3	08'01"	00:18'17"
4	06'30"	00:24'47"
5	06'25"	00:31'12"
6	05'41"	00:36'53"
7	05'51"	00:42'44"
8	05'47"	00:48'31"
9	05'34"	00:54'05"
10	05'45"	00:59'50"
11	05'22"	01:05'12"
12	05'43"	01:10'55"
13	05'08"	01:16'03"
13.3	04'31"	01:17'19"

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