10.4 km | 01:04:56 | 06:13/km日期: 2017-11-12 14:33 - 總爬升: 354 m - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 11390 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 06'26" / 06'29" / 06'29" / 06'25" / 06'05" / 06'08" / 06'11" / 05'55" / 05'42" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'48") | 1006 / 1006 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'36") | 1008 / 2014 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 3015 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'28" (+00'42") | 1004 / 4019 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'22" (+00'36") | 1006 / 5025 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'07" (+00'21") | 1006 / 6032 | 174 / 93 |
| 7 | | 06'05" (+00'19") | 1002 / 7034 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'03" (+00'17") | 1003 / 8038 | 177 / 93 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1002 / 9040 | 179 / 94 |
| 10 | | 05'46" | 1006 / 10046 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'46" | 426 / 10473 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.31 km 
愛迪達 累積 :
76.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'26" | 00:12'23" |
| 3 | 06'29" | 00:18'52" |
| 4 | 06'29" | 00:25'21" |
| 5 | 06'25" | 00:31'46" |
| 6 | 06'05" | 00:37'51" |
| 7 | 06'08" | 00:43'59" |
| 8 | 06'11" | 00:50'10" |
| 9 | 05'55" | 00:56'05" |
| 10 | 05'42" | 01:01'47" |
| 10.4 | 07'22" | 01:04'56" |
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