12.0 km | 01:21:05 | 06:45/km日期: 2017-11-13 14:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 14380 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'58" / 06'50" / 06'50" / 06'50" / 06'52" / 06'50" / 06'55" / 06'48" / 06'39" / 06'50" / 06'51" / 06'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'50" (+01'17") | 1010 / 2011 | 174 / 83 |
| 3 | | 06'44" (+01'11") | 1001 / 3012 | 173 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+01'17") | 1010 / 4022 | 174 / 83 |
| 5 | | 06'47" (+01'14") | 1010 / 5033 | 174 / 84 |
| 6 | | 06'46" (+01'13") | 1008 / 6042 | 176 / 83 |
| 7 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 7042 | 173 / 84 |
| 8 | | 06'55" (+01'22") | 1004 / 8046 | 174 / 82 |
| 9 | | 06'37" (+01'04") | 1001 / 9048 | 175 / 85 |
| 10 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 10048 | 173 / 83 |
| 11 | | 06'49" (+01'16") | 1002 / 11051 | 174 / 83 |
| 12 | | 06'58" (+01'25") | 1006 / 12057 | 173 / 82 |
| 13 | | 05'33" | 6 / 12063 | 120 / 150 |
本來預計用E吃一百個甜甜圈，結果吃到五十個就頭暈腦花，只好放棄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
417.00 km 
虎走5藍綠 虎走5 累積 :
303.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'50" | 00:13'48" |
| 3 | 06'50" | 00:20'38" |
| 4 | 06'50" | 00:27'28" |
| 5 | 06'52" | 00:34'20" |
| 6 | 06'50" | 00:41'10" |
| 7 | 06'55" | 00:48'05" |
| 8 | 06'48" | 00:54'53" |
| 9 | 06'39" | 01:01'32" |
| 10 | 06'50" | 01:08'22" |
| 11 | 06'51" | 01:15'13" |
| 12 | 06'55" | 01:22'08" |
| 12.0 | 52'46" | 01:22'27" |
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