10.2 km | 00:54:55 | 05:23/km日期: 2017-11-13 16:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'05" / 05'32" / 05'11" / 05'23" / 05'25" / 05'59" / 05'06" / 05'48" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+02'20") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.67 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'40" | 00:11'37" |
| 3 | 05'05" | 00:16'42" |
| 4 | 05'32" | 00:22'14" |
| 5 | 05'11" | 00:27'25" |
| 6 | 05'23" | 00:32'48" |
| 7 | 05'25" | 00:38'13" |
| 8 | 05'59" | 00:44'12" |
| 9 | 05'06" | 00:49'18" |
| 10 | 05'48" | 00:55'06" |
| 10.2 | 07'18" | 00:56'30" |
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