5.5 km | 00:28:56 | 05:17/km日期: 2017-11-12 08:16 - 地點: 過嶺重畫區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4718 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 05'02" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'35") | 1002 / 1002 | 160 / 110 |
| 2 | | 05'24" (+00'22") | 1008 / 2011 | 162 / 113 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1005 / 3016 | 163 / 117 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1004 / 4020 | 163 / 116 |
| 5 | | 05'02" | 1004 / 5024 | 163 / 120 |
| 6 | | 04'54" | 471 / 5496 | 165 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.54 km 
Kalenji KIPRUN COMP 累積 :
448.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'15" | 00:16'17" |
| 4 | 05'15" | 00:21'32" |
| 5 | 05'02" | 00:26'34" |
| 5.5 | 05'01" | 00:28'56" |
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