增興鍾 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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6.1 km | 00:28:50 | 04:44/km

日期: 2013-12-18 15:32 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 04'53" / 04'40" / 04'47" / 04'49" / 04'46" / 04'35" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'50" (+00'10")

1015 / 1015

2

04'44"

(09'39")

04'40"

1011 / 2027

3

04'48"

(14'27")

04'49" (+00'09")

996 / 3023

4

04'50"

(19'17")

04'47" (+00'07")

1010 / 4034

5

04'46"

(24'03")

04'46" (+00'06")

999 / 5034

6

04'38"

(28'41")

04'34"

1014 / 6048

12月累積里程 : 361.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ奇奇, Debbie 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'40"	00:09'33"
3	04'47"	00:14'20"
4	04'49"	00:19'09"
5	04'46"	00:23'55"
6	04'35"	00:28'30"
6.1	04'25"	00:28'50"

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