黃清睿 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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6.7 km | 00:43:29 | 06:31/km

日期: 2017-11-14 20:02 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'24" / 07'06" / 06'38" / 06'44" / 06'21" / 05'39" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'45")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'30")

07'06" (+01'27")

1000 / 2000

3

06'38"

(21'08")

06'38" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'52")

06'44" (+01'05")

1000 / 4000

5

06'20"

(34'13")

06'20" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 103.51 km

Adidas 累積 : 16537.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李小達, 賴泓甫和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'06"	00:14'30"
3	06'38"	00:21'08"
4	06'44"	00:27'52"
5	06'21"	00:34'13"
6	05'39"	00:39'52"
6.7	05'27"	00:43'29"

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