賴逸琳 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴逸琳台北市
ID 158458

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5.1 km | 00:28:33 | 05:38/km

日期: 2017-11-14 21:22 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'41" / 05'17" / 05'25" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'43")

05'49" (+00'33")

992 / 1992

3

05'46"

(17'29")

05'43" (+00'27")

1007 / 3000

4

05'17"

(22'46")

05'16"

1001 / 4001

5

05'25"

(28'11")

05'22" (+00'06")

1008 / 5009

6

00'22"

(28'33")

07'54" (+02'38")

46 / 5055

11月累積里程 : 116.10 km

美津濃 rider19 累積 : 103.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

芳萍, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'41"	00:17'29"
4	05'17"	00:22'46"
5	05'25"	00:28'11"
5.1	06'06"	00:28'33"

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