11.9 km | 00:57:52 | 04:52/km日期: 2017-11-15 05:36 - 總爬升: 278 m - 地點: 忠孝路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'07" / 05'26" / 04'38" / 04'46" / 04'47" / 04'52" / 04'58" / 04'58" / 04'35" / 04'59" / 05'05" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" (+00'20") | 886 / 11886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.28 km 
亞瑟士 虎走鞋 累積 :
1266.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'26" | 00:10'33" |
| 3 | 04'38" | 00:15'11" |
| 4 | 04'46" | 00:19'57" |
| 5 | 04'47" | 00:24'44" |
| 6 | 04'52" | 00:29'36" |
| 7 | 04'58" | 00:34'34" |
| 8 | 04'58" | 00:39'32" |
| 9 | 04'35" | 00:44'07" |
| 10 | 04'59" | 00:49'06" |
| 11 | 05'05" | 00:54'11" |
| 11.9 | 04'54" | 00:58'32" |
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