12.1 km | 01:30:53 | 07:32/km日期: 2017-11-15 10:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'04" / 07'26" / 07'20" / 07'24" / 07'37" / 07'36" / 07'55" / 07'26" / 07'46" / 07'54" / 07'29" / 07'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'08" | 57 / 12057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.14 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
671.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'26" | 00:14'30" |
| 3 | 07'20" | 00:21'50" |
| 4 | 07'24" | 00:29'14" |
| 5 | 07'37" | 00:36'51" |
| 6 | 07'36" | 00:44'27" |
| 7 | 07'55" | 00:52'22" |
| 8 | 07'26" | 00:59'48" |
| 9 | 07'46" | 01:07'34" |
| 10 | 07'54" | 01:15'28" |
| 11 | 07'29" | 01:22'57" |
| 12 | 07'35" | 01:30'32" |
| 12.1 | 06'03" | 01:30'53" |
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