6.1 km | 00:42:43 | 07:02/km日期: 2017-11-15 17:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 06'10" / 06'09" / 06'11" / 05'59" / 10'26" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+04'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+06'06") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.72 km 美津濃 wave rider20 累積 :
1054.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'10" | 00:12'58" |
3 | 06'09" | 00:19'07" |
4 | 06'11" | 00:25'18" |
5 | 05'59" | 00:31'17" |
6 | 10'26" | 00:41'43" |
6.1 | 11'58" | 00:42'24" |