10.4 km | 00:52:06 | 05:01/km日期: 2017-11-16 05:33 - 總爬升: 245 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 04'59" / 05'11" / 05'20" / 05'14" / 05'02" / 05'16" / 04'29" / 04'42" / 04'31" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'39") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.28 km 
亞瑟士 虎走鞋 累積 :
1266.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'59" | 00:10'33" |
| 3 | 05'11" | 00:15'44" |
| 4 | 05'20" | 00:21'04" |
| 5 | 05'14" | 00:26'18" |
| 6 | 05'02" | 00:31'20" |
| 7 | 05'16" | 00:36'36" |
| 8 | 04'29" | 00:41'05" |
| 9 | 04'42" | 00:45'47" |
| 10 | 04'31" | 00:50'18" |
| 10.4 | 05'05" | 00:52'14" |
留言 
展開計圈分析
