7.0 km | 00:49:32 | 07:03/km日期: 2017-11-16 17:44 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 8408 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'49" / 06'56" / 06'57" / 07'12" / 06'44" / 06'18" / 07'45" / 60'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'28") | 1010 / 1010 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'54" (+00'38") | 1002 / 2012 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'56" (+00'40") | 1001 / 3014 | 180 / 79 |
| 4 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 4015 | 179 / 77 |
| 5 | | 06'45" (+00'29") | 1004 / 5020 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'16" | 1004 / 6024 | 179 / 88 |
| 7 | | 08'21" (+02'05") | 1004 / 7028 | 122 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 600.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'56" | 00:13'45" |
| 3 | 06'57" | 00:20'42" |
| 4 | 07'12" | 00:27'54" |
| 5 | 06'44" | 00:34'38" |
| 6 | 06'18" | 00:40'56" |
| 7 | 07'45" | 00:48'41" |
| 7.0 | 59'01" | 00:49'32" |
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