賴逸琳 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴逸琳台北市
ID 158458

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6.0 km | 00:34:18 | 05:40/km

日期: 2017-11-16 21:05 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'06" / 05'44" / 05'47" / 05'41" / 04'58" / 05'46" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+01'01")

995 / 995

2

05'45"

(11'45")

05'43" (+00'43")

1003 / 1998

3

05'52"

(17'37")

05'50" (+00'50")

1005 / 3003

4

05'41"

(23'18")

05'38" (+00'38")

1007 / 4010

5

04'58"

(28'16")

05'00"

990 / 5001

展開計圈分析

11月累積里程 : 116.10 km

美津濃 rider19 累積 : 103.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

芳萍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'44"	00:11'50"
3	05'47"	00:17'37"
4	05'41"	00:23'18"
5	04'58"	00:28'16"
6	05'46"	00:34'02"
6.0	05'20"	00:34'18"

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朋友動態

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