陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
ID 3956

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

6.2 km | 00:36:23 | 05:50/km

日期: 2017-11-17 17:14 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'05" / 06'13" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'14" / 06'41" /

加減流汗一下！

11月累積里程 : 306.77 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

台中阿森, 小婷和其他 49 人說推

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觀看另 2 則留言

小米建成哥晚安
加油喔！

2017-11-17 19:08 ·

1 個人推

昭爸我在昆山12度、明天低溫4度、這才叫涼啊

2017-11-17 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'13"	00:12'18"
3	05'53"	00:18'11"
4	05'45"	00:23'56"
5	05'43"	00:29'39"
6	05'14"	00:34'53"
6.2	06'41"	00:36'23"

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