8.3 km | 00:50:44 | 06:04/km日期: 2017-11-17 13:04 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'40" / 06'01" / 07'01" / 05'42" / 05'50" / 07'35" / 05'47" / 05'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 342 / 8342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'01" | 00:11'41" |
| 3 | 07'01" | 00:18'42" |
| 4 | 05'42" | 00:24'24" |
| 5 | 05'50" | 00:30'14" |
| 6 | 07'35" | 00:37'49" |
| 7 | 05'47" | 00:43'36" |
| 8 | 05'26" | 00:49'02" |
| 8.3 | 05'01" | 00:50'45" |
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