王南凱 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

王南凱台北市
ID 66041

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5.9 km | 00:35:45 | 06:02/km

日期: 2013-12-20 13:23 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 05'43" / 05'47" / 06'15" / 06'16" / 06'08" / 06'06" /

隨意輕鬆跑，為明日ＬＳＤ調整準備。

12月累積里程 : 101.95 km

ASICS GEL-CUMULUS-15 累積 : 676.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

andy, 傅振源和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'47"	00:11'30"
3	06'15"	00:17'45"
4	06'16"	00:24'01"
5	06'08"	00:30'09"
5.9	06'06"	00:35'45"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"