3.1 km | 00:18:35 | 05:59/km日期: 2017-11-15 19:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 06'01" / 06'04" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'44") | 105 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'01" | 00:11'51" |
3 | 06'04" | 00:17'55" |
3.1 | 06'28" | 00:18'36" |