Taiching lee(DWD) 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

5.0 km | 00:28:44 | 05:44/km

日期: 2017-11-22 20:33 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 09'51" / 05'41" / 05'55" / 05'34" / 05'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'45")

05'41" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'40")

05'54" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'34"

(23'15")

05'34" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'25"

(28'40")

05'25"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'44")

04'46"

12 / 5012

11月累積里程 : 164.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 楊新長和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	05'41"	00:15'32"
3	05'55"	00:21'27"
4	05'34"	00:27'01"
5	05'26"	00:32'27"
5.0	05'21"	00:32'31"

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