9.0 km | 01:17:05 | 08:33/km日期: 2017-11-22 18:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 17'00" / 06'38" / 06'13" / 06'31" / 06'28" / 16'36" / 15'43" / 12'18" / 3191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+05'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+05'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+04'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'27" (+04'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'41" (+05'29") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.57 km 
SAUCONY MIRAGE 5 累積 :
452.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 06'38" | 00:23'38" |
| 3 | 06'13" | 00:29'51" |
| 4 | 06'31" | 00:36'22" |
| 5 | 06'28" | 00:42'50" |
| 6 | 16'36" | 00:59'26" |
| 7 | 15'43" | 01:15'09" |
| 8 | 12'18" | 01:27'27" |
| 9.0 | 12'42" | 01:40'13" |
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