戴紹賢 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

戴紹賢桃園
ID 280014

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5.2 km | 00:31:13 | 05:59/km

日期: 2017-11-23 12:09 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'13" / 06'19" / 06'02" / 06'09" / 05'37" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'12" (+00'38")

987 / 987

2

06'19"

(12'27")

06'16" (+00'42")

1007 / 1995

3

06'07"

(18'34")

06'03" (+00'29")

1009 / 3004

4

06'09"

(24'43")

06'10" (+00'36")

995 / 4000

5

05'33"

(30'16")

05'34"

996 / 4997

6

00'57"

(31'13")

04'43"

201 / 5198

流汗中~老天爺開冷氣，不出來跑怪怪的

11月累積里程 : 44.33 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

邱鳥旗, 劉文光和其他 11 人說推

·

吳晉賢開冷氣還會滴水哩。

2017-11-23 13:19 ·

1 個人推

戴紹賢冷氣沒壞，所以不滴水

2017-11-23 13:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'19"	00:12'32"
3	06'02"	00:18'34"
4	06'09"	00:24'43"
5	05'37"	00:30'20"
5.2	04'12"	00:31'13"

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