4.0 km | 00:26:06 | 06:27/km日期: 2017-11-23 18:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4974 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'22" / 06'13" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'05") | 1005 / 1005 | 188 / 84 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2005 | 191 / 84 |
| 3 | | 06'21" (+00'10") | 1008 / 3014 | 190 / 82 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 1007 / 4021 | 189 / 84 |
| 5 | | 20'35" (+14'24") | 42 / 4064 | 206 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'22" | 00:18'47" |
| 4 | 06'13" | 00:25'00" |
| 4.0 | 25'38" | 00:26'06" |
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