5.1 km | 00:27:33 | 05:26/km日期: 2017-11-23 17:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5118 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'23" / 05'24" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'11") | 1001 / 1001 | 184 / 97 |
2 | | 05'24" (+00'03") | 1006 / 2008 | 185 / 99 |
3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3009 | 187 / 97 |
4 | | 05'21" | 1001 / 4011 | 187 / 99 |
5 | | 05'23" (+00'02") | 1009 / 5020 | 184 / 100 |
6 | | 03'53" | 68 / 5088 | 180 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
350.99 km asics gel-galaxyus8 累積 :
459.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'27" | 00:10'51" |
3 | 05'30" | 00:16'21" |
4 | 05'23" | 00:21'44" |
5 | 05'24" | 00:27'08" |
5.1 | 04'08" | 00:27'25" |