10.0 km | 00:57:00 | 05:41/km日期: 2017-11-23 19:12 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'25" / 05'28" / 05'35" / 05'36" / 05'42" / 05'53" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.87 km 
UA BANDIT3 累積 :
680.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'28" | 00:10'53" |
| 3 | 05'35" | 00:16'28" |
| 4 | 05'36" | 00:22'04" |
| 5 | 05'42" | 00:27'46" |
| 6 | 05'53" | 00:33'39" |
| 7 | 05'45" | 00:39'24" |
| 8 | 05'52" | 00:45'16" |
| 9 | 05'57" | 00:51'13" |
| 10 | 05'46" | 00:56'59" |
| 10.0 | 04'53" | 00:57'01" |
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