William Houng 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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3.4 km | 00:22:38 | 06:41/km

日期: 2017-11-24 05:47 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'06" / 06'52" / 07'14" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'08"

970 / 970

2

06'46"

(12'43")

06'43" (+00'35")

1005 / 1975

3

07'08"

(19'51")

07'11" (+01'03")

992 / 2968

4

02'47"

(22'38")

07'23" (+01'15")

376 / 3344

11月累積里程 : 40.23 km

Nike Nike free 5.0 flash 累積 : 280.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

Simon Yu, 陳信安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'52"	00:12'58"
3	07'14"	00:20'12"
3.4	06'24"	00:22'38"

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