李同湖 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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4.1 km | 00:25:36 | 06:14/km

日期: 2017-11-24 18:02 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'30" / 06'14" / 06'02" / 06'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+00'29")

990 / 990

2

06'20"

(12'44")

06'15" (+00'17")

1010 / 2001

3

05'57"

(18'41")

05'58"

996 / 2998

4

06'20"

(25'01")

06'17" (+00'19")

1007 / 4005

5

00'35"

(25'36")

06'15" (+00'17")

93 / 4099

赤足甜甜圈

11月累積里程 : 303.94 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

101B小麥哥, 李成國和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

品衡(慢慢蛇) 李兄，晚安~運動愉快

2017-11-24 21:31 ·

老飛晚安赤足跑愉快！

2017-11-24 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'14"	00:12'44"
3	06'02"	00:18'46"
4	06'15"	00:25'01"
4.1	05'50"	00:25'36"

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