Eric Tsai 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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8.7 km | 04:19:08 | 29:47/km

日期: 2017-11-24 11:20 - 總爬升: 457 m - 地點: 高尾山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 36

Pace: 17'49" / 23'10" / 42'55" / 23'44" / 54'07" / 16'53" / 23'43" / 18'46" / 22'20" / 01'25" / 01'57" / 00'56" / 00'58" / 01'25" / 00'51" / 00'46" / 00'51" / 01'57" / 00'42" / 00'54" / 00'38" / 00'36" / 00'43" / 01'28" /

新竹

Eric Tsai

·

新竹

Eric Tsai

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總共8.7公里左右

11月累積里程 : 287.38 km

鱷魚母子 11 累積 : 4004.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, Leo Tseng 和其他 11 人說推

·

Eric 超棒的，要多拍些相片來分享!

2017-11-24 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'49"	00:17'49"
2	23'10"	00:40'59"
3	42'55"	01:23'54"
4	23'44"	01:47'38"
5	54'07"	02:41'45"
6	16'53"	02:58'38"
7	23'43"	03:22'21"
8	18'46"	03:41'07"
9	22'20"	04:03'27"
10	01'25"	04:04'52"
11	01'57"	04:06'49"
12	00'56"	04:07'45"
13	00'58"	04:08'43"
14	01'25"	04:10'08"
15	00'51"	04:10'59"
16	00'46"	04:11'45"
17	00'51"	04:12'36"
18	01'57"	04:14'33"
19	00'42"	04:15'15"
20	00'54"	04:16'09"
21	00'38"	04:16'47"
22	00'36"	04:17'23"
23	00'43"	04:18'06"
23.8	01'13"	04:19'08"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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