7.4 km | 00:49:46 | 06:44/km日期: 2017-11-24 19:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'51" / 06'38" / 06'55" / 07'05" / 06'53" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'31" | 00:12'59" |
| 3 | 06'51" | 00:19'50" |
| 4 | 06'38" | 00:26'28" |
| 5 | 06'55" | 00:33'23" |
| 6 | 07'05" | 00:40'28" |
| 7 | 06'53" | 00:47'21" |
| 7.4 | 07'04" | 00:50'02" |
留言 
