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    Konica Lee 桃園
    ID 242214
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Konica Lee 
    24.0 km | 02:51:17 | 07:08/km | 第7半馬
    2017 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績02:51:17
    總名次606 / 1801
    分組名次98 / 192
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'06")
    		00:31'06"01:03'48"
    10 km(01:03'48")
    		00:32'42" (+01'36")
    15 km(01:39'39")
    		00:35'51" (+04'45")01:15'19" (+11'31")
    20 km(02:19'07")
    		00:39'28" (+08'22")
    Finish(02:51:17)

    日期: 2017-11-26 06:32 - 地點: 高雄市茄定區興達港情人碼頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1293 Cal - 總步數: 29804 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'02"1007 / 1007167 / 98
    2
    06'05"  (12'10")
    		06'02"1006 / 2013168 / 98
    3
    06'10"  (18'20")
    		06'09" (+00'07")1000 / 3013169 / 95
    4
    06'22"  (24'42")
    		06'20" (+00'18")1003 / 4017169 / 92
    5
    06'25"  (31'07")
    		06'22" (+00'20")1005 / 5022170 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (37'32")
    		06'24" (+00'22")1001 / 6024170 / 91
    7
    06'35"  (44'07")
    		06'32" (+00'30")1006 / 7030170 / 89
    8
    06'35"  (50'42")
    		06'30" (+00'28")1010 / 8041171 / 89
    9
    06'31"  (57'13")
    		06'29" (+00'27")1003 / 9044171 / 89
    10
    06'40"  (01:03'53")
    		06'36" (+00'34")1008 / 10053171 / 87
    11
    08'02"  (01:11'55")
    		08'01" (+01'59")1000 / 11053164 / 75
    12
    06'54"  (01:18'49")
    		06'51" (+00'49")1005 / 12059171 / 85
    13
    06'55"  (01:25'44")
    		06'53" (+00'51")1002 / 13062171 / 84
    14
    07'05"  (01:32'49")
    		07'02" (+01'00")1006 / 14068170 / 83
    15
    06'58"  (01:39'47")
    		06'55" (+00'53")1006 / 15075171 / 84
    16
    07'00"  (01:46'47")
    		06'59" (+00'57")1001 / 16077172 / 83
    17
    09'10"  (01:55'57")
    		09'08" (+03'06")1002 / 17079166 / 65
    18
    07'12"  (02:03'09")
    		07'08" (+01'06")1007 / 18086171 / 81
    19
    07'44"  (02:10'53")
    		07'41" (+01'39")1005 / 19092184 / 70
    20
    08'47"  (02:19'40")
    		08'46" (+02'44")1000 / 20092190 / 59
    21
    08'14"  (02:27'54")
    		08'11" (+02'09")1004 / 21097188 / 64
    22
    07'59"  (02:35'53")
    		07'56" (+01'54")1005 / 22102179 / 70
    23
    08'19"  (02:44'12")
    		08'17" (+02'15")1003 / 23106187 / 64
    24
    07'05"  (02:51'17")
    		07'25" (+01'23")953 / 24060175 / 76
    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    桃園
    Konica Lee
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    應該是24K才對

    賽前宣言: Konica加油!
    賽後評分: 補給很讚 賽道很好 可惜超半馬的里程是24K誤植成23K
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 104.22 km Brooks Racer ST 5 累積 : 439.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Dora Liao, 陳信安 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    206'05"00:12'09"
    306'10"00:18'19"
    406'22"00:24'41"
    506'25"00:31'06"
    606'25"00:37'31"
    706'31"00:44'02"
    806'34"00:50'36"
    906'33"00:57'09"
    1006'39"01:03'48"
    1108'02"01:11'50"
    1206'50"01:18'40"
    1306'55"01:25'35"
    1407'05"01:32'40"
    1506'59"01:39'39"
    1606'59"01:46'38"
    1708'54"01:55'32"
    1807'08"02:02'40"
    1907'49"02:10'29"
    2008'38"02:19'07"
    2108'10"02:27'17"
    2207'47"02:35'04"
    2308'20"02:43'24"
    2407'39"02:51'03"
    24.0-5'-3"02:51'17"

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