通棋 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

通棋台中
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4.8 km | 00:49:05 | 10:09/km

日期: 2017-11-26 19:18 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'41" / 10'11" / 10'03" / 09'55" / 10'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 166.16 km

AU 1 累積 : 1406.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

於菌頡, Jason Shih 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	10'11"	00:20'52"
3	10'03"	00:30'55"
4	09'55"	00:40'50"
4.8	10'04"	00:49'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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